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28 2019 - 10
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为什么我们总说生活需要仪式感?仪式感是什么,它很重要吗?没有仪式感会怎么样?...当“仪式感”一词频繁充斥人们视野时候,不少人有这样的疑惑。仪式感缺失,会让人懒散01曾听说,仪式感是为了让生活成为生活,而不是生存。当代上班族,每天看似在光鲜亮丽的CBD中心上班,但其实只是一台高速运转的工作机器。办公室、地铁、出租屋,每天三点一线的奔波,一刻都不敢停下来。一旦停下来,反而整个人都手无足措了。现下年轻人的宅,便是一个很好的例证。他们平时多数时候都是围着工作转,偶然有个周末休息,醒来时却不知要如何开展一天的生活,躺床上玩一天手机便成了最优解。像这样迷茫空洞,任由时光推着向前如行尸走肉的日子,在小优看来,是仪式感缺失的表现。仪式感,让人工作效率更高02仪式感缺失,会让人变得懈怠、疲乏。多少人一上班,打开电脑不是先刷微博、刷网页,就是对着电脑脑袋空空,无从下手,等真正感觉要进入工作状态时,往往已大半个小时过去,大大降低了工作效率,这也同样是缺乏仪式感造成的。如果有仪式感地去开展一天的工作,便会大大提高工作效率。那么,该如何确立工作的仪式感呢?① 罗列工作任务并安排时间有人说,上班前25分钟就已经决定了一整天的工作效率,你一天开始的状态是什么样,那你一天的工作状态便是什么样。如果你一开始到公司就无精打采,那么基本这一天就是这种状态;如果一到公司就开始忙碌紧张,那么一天就会变得很充实;如果到公司...
26 2019 - 10
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做作业拖拖拉拉,做几分钟就找理由上厕所、喝水做事分神、经常不在状态做事没耐心,经常半途而废......这些五花八门的“恼人”行为,都是孩子没有自我控制力的表现。众所周知,自控力差的最大原因是专注力不够。且为了专注力这件事,家长们可是操碎了心,因为它决定着一个人学习的速度与效果,直接影响孩子成绩好坏。面对孩子专注力差,注意力不足等问题,我们一般谈及的是要加强监督,做好时间管理,却往往收效甚微,这是什么原因呢?这里我们需要明白一件事,学习到底是怎么一回事?【学习是什么?】首先,我们来看看学习一词的定义。百度百科上,学习的狭义定义是通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程,是一种使个体可以得到持续变化(知识和技能,方法与过程,情感与价值的改善和升华)的行为方式。通过阅读、听讲、观察、探索等方式来学习,意味着学习的底层逻辑是,需以视知觉、听知觉、知觉转换、运动协调等各种能力为基础,才能有效吸收知识。换言之,学习的路径是:感觉运动→知觉统合→语言文字符号运用→逻辑思维和推理。所以,如果我们想让孩子花更多注意力在学习上,便要从开发孩子感知觉方面能力抓起。【开发感知觉,培养专注力】1拍球训练孩子注意力估计不少家长对【拍球训练孩子注意力】有不小的疑惑,今天小优给大家解答一下。注意力的好坏,一般体现在4个方面:注意的稳定、广度、转移及分配,而拍球能很好的训练孩子注...
25 2019 - 10
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期中考试临近辅导作业的战斗又响起说起作业辅导颇有令人闻风丧胆之势毕竟它的杀伤力是轻则血压飙升重则支架一双那么问题来了:为什么孩子总是心不甘情不愿地学习?如何才能让孩子主动回归书桌前,爱上学习呢?孩子不愿学习的几大原因辅导作业知多少01 学习障碍  孩子成绩不好,很多父母首先想到的是孩子态度问题,觉得他们做作业总是漫不经心,左耳进右耳出。但有时候,他们之所以注意力不集中,并不是不想努力,而是因为遇到了学习困扰。孩子都是有差异性的,有的人擅长语文美术,有的人擅长数理化。对于偏科的人来说,他们可能经过很长的努力,仍对不擅长的科目知识难以理解和吸收,遂面对相关作业时,他们便会排斥,甚至有时候根本不想做。02 学习负担过重  社会竞争加剧,让父母把焦虑转移到孩子身上,给孩子们规划了无穷无尽的补习班。小朋友们每天只能奔波于学校、补习机构、家三点一线中,没有充足的休闲时间,身心得不到放松。这对心理素质稍差的学生们来说,会感到学习非常吃力,从而消磨学习热情,造成被强迫学习的心理阴影。03 不良习惯难改正  小动作不断是很多小朋友都会有的问题,比如上课时说话、丢纸条、看课外书等,在家做作业时喜欢玩笔、玩游戏、频繁上厕所等,这些不良习惯一经养成,就会深化为潜意识层面。而我们在给他们辅导作业时,之所以没察觉到他们有这些小动作,是因为他...
24 2019 - 10
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日前,国家卫生健康委发布《儿童青少年近视防控适宜技术指南》(以下简称《指南》),指出对0至6岁儿童和中小学生进行定期视力检查,应参照《儿童青少年近视筛查结果记录表》,规范记录检查内容,建立儿童青少年视力健康档案。小学要接收医疗卫生机构转来的各年度《儿童青少年视力检查记录表》等视力健康档案,确保一人一档,随学籍变化实时转移,并与中小学生视力检查衔接。视力健康档案随学籍走对孩子入学会有什么影响尚未可知,但身为家长的我们,关于近视的这些基本知识,我们不得不知晓!名词术语1.裸眼视力:又称未矫正视力,指未经任何光学镜片矫正所测得的视力,包括裸眼远视力和裸眼近视力。2.矫正视力:指用光学镜片矫正后所测得的视力。包括远距矫正视力和近距矫正视力。3.视力不良:又称视力低下。指根据《标准对数视力表》(GB11533—2011)检查远视力,我国儿童正常远视力的设置标准为:3岁0.5,4岁0.7,5岁0.8,≥6岁1.0。视力低下以单眼判断,裸眼视力达不到正常标准的眼,统称为视力低下眼。4.近视:指人眼在调节放松状态下,来自5米以外的平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的病理状态。5.筛查性近视:应用远视力检查、非睫状肌麻痹状态下电脑验光(俗称电脑验光)或串镜检查等快速、简便的方法,将儿童青少年中可能患有近视者筛选出来。当6岁以上儿童青少年裸眼远视力<5.0时,通过非睫状肌麻痹下电脑验光,等效球镜...
23 2019 - 10
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俗话说:“3岁看大,7岁看老”,这意味着想让孩子日后成为什么样的人,就得在这个时期抓紧培育。那,这个说法究竟有没有科学依据呢?《3岁,大脑发育关键时期》科学研究显示,3岁前是一个人大脑发育的重要时期。一个人出生时脑重量只有370克,第一年年末时,婴儿脑重就已经接近成人脑重的60%;第二年年末时,约为出生时的3倍,约占成人脑重的75%;到3岁时,婴儿脑重已接近成人脑重的范围,以后发育速度就变慢了。因而,在孩子2-3岁时,是刺激大脑发育的良好机会,可让孩子多接触大自然。《3岁,孩子性格养成重要阶段》3岁对一个人的一生影响有多大?1980年,英国伦敦精神病研究所教授卡斯比同伦敦国王学院的精神病学家们进行了一项别具一格的试验观察。研究者以当地1000名3岁幼儿为研究对象,将他们分为5种不同类型:充满自信型、良好适应型、沉默寡言型、自我约束型和坐立不安型。到2003年,当这些3岁孩子都长成了26岁的成人时,卡斯比教授再次与他们进行了面谈,并且对他们的朋友和亲戚进行了走访。其中,调查结果如下:这份调查结果证明,孩子3岁时的行为,与成年后的性格成长有很大的关联。这意味着,这个阶段的孩子在什么样的环境下生活,接受什么样的教育,与什么样的人接触,都会影响日后的性格形成。《7岁,逻辑思维能力影响日后事业》据英国《每日邮报》报道,英国爱丁堡大学的研究人员发现,孩子7岁时的数学和阅读技能会影响到他们今后是...
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