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31 2019 - 10
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说到长个,很多人认为身高主要取决于父母的遗传,如果父母是高个子,那么孩子就长得高;如果父母身材娇小,那么孩子身材也会娇小。但随着经济的发展、生活的变化,出现越来越多父母不高,孩子却长得挺拔高挑的现象,使得这一定律好像不那么成立了。这就让人不得不疑惑,决定身高的究竟是什么呢?今天小优就来揭秘一二~科学对待基因遗传研究显示,人的最终身高70%取决于遗传因素。父母的平均身高决定了儿童的靶身高。但是靶身高有个上下范围,如某男孩,父亲170cm,母亲160cm,其靶身高约为164-179cm;也就是说,如果他发育得好,那就可长到179cm,发育不好则只有164cm。所以,基因遗传不代表一切,孩子最终身高是多少,还得看后天发育。掌握这些可以“高”人一等  虽然遗传占据了身高发育的大权重,但后天努力也相当重要。那么,在后天发育中,哪些因素可以影响孩子身高呢?① 饮食是至关重要的一环。现在物质水平大大提高,很多孩子的营养都很丰富,他们的身高往往要比父辈爷辈们高出许多。不过还是要注意食物的供给均衡,不均衡的饮食会影响孩子最终身高。在孩子生长发育过程中,家长们最喜欢的是给孩子补钙。这里,小优不得不提醒一句,补钙也是门学问,首先得判断孩子是否缺钙,才能决定要不要给孩子补钙,不能盲目补。至于如何判断孩子缺钙,小优早前与各位家长分享过,戳这里可查看。另外,针对一些妈妈喜欢给孩子煲骨头汤补...
30 2019 - 10
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都说赚钱不易,现下职场都流行一句话:“上班996,下班ICU”。在大多数人的意识里,最有可能进ICU的工作是程序猿、或是运营人员,然而事实上,工薪阶族的中国爸妈才是居高榜首。为赚奶粉钱,给孩子更好的生活,他们996之余,还得辅导作业。▲因为辅导作业,爸妈被气到进医院的案例,不仅仅是个别新闻。父母辛苦,孩子也难。花费越多时间精力在孩子身上的爸妈,便越希望孩子花费更多的时间在学习上。他们永远觉得孩子学得不够,希望孩子能像老黄牛一样,埋头苦读,周末也要给他们报上不完的补习班,一瞬间使孩子变成“996”学习制,更甚者变成“007”学习制!但是,这样废寝忘食地学习,孩子成绩就一定出众吗?No.1学习时间长不代表学得多有不少关于人类大脑的研究和文献表明,长时间用脑将致用脑过度,出现精神不集中。美国分子生物学家约翰·麦迪那在畅销全美的《大脑的规则》里,从脑科学角度剖析“久学”的危害:很多家庭信奉的勤奋养娃大法,不仅没有益处,反而毒害孩子大脑!也有相关研究证明:连续长时间地学习,效果反而比不上“间歇性学习”。牛津大学研究人员保罗·凯利曾和英国萨利商学院曾做过一项实验。他们在探讨学习方式对学生掌握知识程度的影响时发现,“间歇性学习”的学生比“持续性学习”的学生多记住20%知识。换言之,一小时学习中“常得到休息”的学生比没有得到过任何休息的学生记住的东西更多。且研究人员发现,1个小...
28 2019 - 10
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为什么我们总说生活需要仪式感?仪式感是什么,它很重要吗?没有仪式感会怎么样?...当“仪式感”一词频繁充斥人们视野时候,不少人有这样的疑惑。仪式感缺失,会让人懒散01曾听说,仪式感是为了让生活成为生活,而不是生存。当代上班族,每天看似在光鲜亮丽的CBD中心上班,但其实只是一台高速运转的工作机器。办公室、地铁、出租屋,每天三点一线的奔波,一刻都不敢停下来。一旦停下来,反而整个人都手无足措了。现下年轻人的宅,便是一个很好的例证。他们平时多数时候都是围着工作转,偶然有个周末休息,醒来时却不知要如何开展一天的生活,躺床上玩一天手机便成了最优解。像这样迷茫空洞,任由时光推着向前如行尸走肉的日子,在小优看来,是仪式感缺失的表现。仪式感,让人工作效率更高02仪式感缺失,会让人变得懈怠、疲乏。多少人一上班,打开电脑不是先刷微博、刷网页,就是对着电脑脑袋空空,无从下手,等真正感觉要进入工作状态时,往往已大半个小时过去,大大降低了工作效率,这也同样是缺乏仪式感造成的。如果有仪式感地去开展一天的工作,便会大大提高工作效率。那么,该如何确立工作的仪式感呢?① 罗列工作任务并安排时间有人说,上班前25分钟就已经决定了一整天的工作效率,你一天开始的状态是什么样,那你一天的工作状态便是什么样。如果你一开始到公司就无精打采,那么基本这一天就是这种状态;如果一到公司就开始忙碌紧张,那么一天就会变得很充实;如果到公司...
26 2019 - 10
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做作业拖拖拉拉,做几分钟就找理由上厕所、喝水做事分神、经常不在状态做事没耐心,经常半途而废......这些五花八门的“恼人”行为,都是孩子没有自我控制力的表现。众所周知,自控力差的最大原因是专注力不够。且为了专注力这件事,家长们可是操碎了心,因为它决定着一个人学习的速度与效果,直接影响孩子成绩好坏。面对孩子专注力差,注意力不足等问题,我们一般谈及的是要加强监督,做好时间管理,却往往收效甚微,这是什么原因呢?这里我们需要明白一件事,学习到底是怎么一回事?【学习是什么?】首先,我们来看看学习一词的定义。百度百科上,学习的狭义定义是通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程,是一种使个体可以得到持续变化(知识和技能,方法与过程,情感与价值的改善和升华)的行为方式。通过阅读、听讲、观察、探索等方式来学习,意味着学习的底层逻辑是,需以视知觉、听知觉、知觉转换、运动协调等各种能力为基础,才能有效吸收知识。换言之,学习的路径是:感觉运动→知觉统合→语言文字符号运用→逻辑思维和推理。所以,如果我们想让孩子花更多注意力在学习上,便要从开发孩子感知觉方面能力抓起。【开发感知觉,培养专注力】1拍球训练孩子注意力估计不少家长对【拍球训练孩子注意力】有不小的疑惑,今天小优给大家解答一下。注意力的好坏,一般体现在4个方面:注意的稳定、广度、转移及分配,而拍球能很好的训练孩子注...
25 2019 - 10
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期中考试临近辅导作业的战斗又响起说起作业辅导颇有令人闻风丧胆之势毕竟它的杀伤力是轻则血压飙升重则支架一双那么问题来了:为什么孩子总是心不甘情不愿地学习?如何才能让孩子主动回归书桌前,爱上学习呢?孩子不愿学习的几大原因辅导作业知多少01 学习障碍  孩子成绩不好,很多父母首先想到的是孩子态度问题,觉得他们做作业总是漫不经心,左耳进右耳出。但有时候,他们之所以注意力不集中,并不是不想努力,而是因为遇到了学习困扰。孩子都是有差异性的,有的人擅长语文美术,有的人擅长数理化。对于偏科的人来说,他们可能经过很长的努力,仍对不擅长的科目知识难以理解和吸收,遂面对相关作业时,他们便会排斥,甚至有时候根本不想做。02 学习负担过重  社会竞争加剧,让父母把焦虑转移到孩子身上,给孩子们规划了无穷无尽的补习班。小朋友们每天只能奔波于学校、补习机构、家三点一线中,没有充足的休闲时间,身心得不到放松。这对心理素质稍差的学生们来说,会感到学习非常吃力,从而消磨学习热情,造成被强迫学习的心理阴影。03 不良习惯难改正  小动作不断是很多小朋友都会有的问题,比如上课时说话、丢纸条、看课外书等,在家做作业时喜欢玩笔、玩游戏、频繁上厕所等,这些不良习惯一经养成,就会深化为潜意识层面。而我们在给他们辅导作业时,之所以没察觉到他们有这些小动作,是因为他...
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