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世界视力日丨孩子的眼睛还好吗?

日期: 2019-10-11
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明天便是世界视力日,今日世卫组织发布了首份《世界视力报告》,全球超22亿人视力受损或失明,其中超10亿人是因近视、远视、青光眼和白内障等未能得到必要治疗所致,还有8亿多人因没有眼镜面临生活不便。


报告估计,中国城市青少年近视率67%,儿童的近视发病率相对较高,可能是由于生活方式改变、城市化、学校教育系统,以及人口分布、民族与社会经济地位等综合原因所造成。


近视越发低龄化我们已屡见不鲜,该份视力报告更进一步证明,我国青少年的视力问题不容小觑。


世界视力日丨孩子的眼睛还好吗?


究其原因,我国近视率之所以高居不下,有以下几大因素:


① 驼背塌腰、距屏幕或书本过近

② 一有空就宅在家里

③ 习惯性熬夜,摸黑刷手机

④ 走路看手机

⑤ 从未考虑眼睛防晒

⑥ 长期使用眼药水

...



世界视力日丨孩子的眼睛还好吗?


世界视力日丨孩子的眼睛还好吗?


特别是中小学生的近视问题,考试竞争的加剧,孩子学习时间延长,以及电子产品的普及,过度用眼日益严峻,使近视成为危害儿童眼健康的“第一杀手”,防近视已刻不容缓!



No.1

常做护眼小操


还记得我们小学时午间常做的眼保健操吗?常做眼部运动能调整眼部及头部的血液循环,改善视力疲劳。


今天,小优给大家分享一套更有效果的眼部小操,该套护眼操来自《生活报》,是我国飞行员视力标准的制定者研究推出的,视频如下:



①看手指前后移动3次;②向上下各看3次;③向左、右、上、下各看3次;④眯眼睛3次;⑤顺时针、逆时针各3圈。可缓解近视、老花眼等,眼睛干痒、爱流眼泪的也可经常做。


No.2

切忌“宅宅宅”


当下国人的宅,除了已经佛系到无欲无求的90后,娇嫩的祖国花朵因为繁重的课业,也越来越宅,很少到户外进行“光合作用”,这不仅影响了孩子的骨骼生长,也对孩子的视力发育大为不利。(户外活动时,孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺,有效地抑制眼球的增长,从而抑制近视的发生和发展。)


世界视力日丨孩子的眼睛还好吗?


关于适量晒太阳能有效防近视这一点,小优在之前的推文中,反复提及,具体有哪些适合的户外运动,可戳文章《4岁孩子近视600多度,你家孩子距离高度近视还有多远?进行查看。

No.3

保持良好的学习习惯


孩子们在学习中,最常见的一个现象就是趴桌揉眼——腰累了就趴,眼睛累了就揉。


从小学到大学,可以说,他们清一色的只有一个坐姿——弯腰驼背 ↓ ↓ ↓ 



世界视力日丨孩子的眼睛还好吗?

都说7天能养成一个习惯,从小学到大学,是培养习惯的最佳阶段,却一直保持着不良学习姿势,不犯青光眼或近视才怪。


因而,身为家长的我们,需要一套能帮助孩子养成良好坐姿习惯的学习工具。


优沃升降学习桌,采用STUDYSOHO®-L全自动一体同步升降系统,可根据孩子不同的年龄阶段,随意调节高度,从3岁用到17岁,让孩子在黄金成长阶段养成良好坐姿的习惯,助孩子远离近视。


世界视力日丨孩子的眼睛还好吗?

世界视力日丨孩子的眼睛还好吗?


并采用桌板角度可倾斜设计,使孩子能根据场景需求调节眼睛和课本的距离,更进一步保护孩子视力。


且在这金九银十家装季,一套这样好用的学习工具,能比平时省下2000元!!!



世界视力日丨孩子的眼睛还好吗?

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