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专注力差的孩子,是哪里出了问题?

日期: 2019-10-26
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做作业拖拖拉拉,做几分钟就找理由上厕所、喝水

做事分神、经常不在状态

做事没耐心,经常半途而废

......



这些五花八门的“恼人”行为,都是孩子没有自我控制力的表现。


众所周知,自控力差的最大原因是专注力不够。且为了专注力这件事,家长们可是操碎了心,因为它决定着一个人学习的速度与效果,直接影响孩子成绩好坏。


面对孩子专注力差,注意力不足等问题,我们一般谈及的是要加强监督,做好时间管理,却往往收效甚微,这是什么原因呢?这里我们需要明白一件事,学习到底是怎么一回事?



【学习是什么?



首先,我们来看看学习一词的定义。


百度百科上,学习的狭义定义是通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程,是一种使个体可以得到持续变化(知识和技能,方法与过程,情感与价值的改善和升华)的行为方式。


专注力差的孩子,是哪里出了问题?


通过阅读、听讲、观察、探索等方式来学习,意味着学习的底层逻辑是,需以视知觉、听知觉、知觉转换、运动协调等各种能力为基础,才能有效吸收知识。


换言之,学习的路径是:感觉运动→知觉统合→语言文字符号运用→逻辑思维和推理。


所以,如果我们想让孩子花更多注意力在学习上,便要从开发孩子感知觉方面能力抓起。



开发感知觉,培养专注力

1

拍球训练孩子注意力

估计不少家长对【拍球训练孩子注意力】有不小的疑惑,今天小优给大家解答一下。


专注力差的孩子,是哪里出了问题?


注意力的好坏,一般体现在4个方面:注意的稳定、广度、转移及分配,而拍球能很好的训练孩子注意力的稳定和分配。


专注力差的孩子,是哪里出了问题?


在拍球过程中,孩子需要学会掌握节奏,了解球的运动轨迹,找到合理的力度与速度配合,比如双手交替拍篮球,两个手交替控制动作,掌握节奏,这要求孩子必须学会稳定和分配注意力。


所以,当提到“认真、专注”时,家长们不必认为得干干巴巴地坐着一动不动,注意力好应该是大脑非常机敏的表现。



2

萝卜蹲小游戏


玩过这个游戏的都知道,这是一个非常考验反应力的游戏。


当孩子说“西瓜蹲,西瓜蹲,西瓜蹲完,芒果”时,叫芒果的小朋友就要接上,“芒果蹲,芒果蹲,芒果蹲完,葡萄蹲”这样,叫葡萄的小朋友又接上,跟着来。


专注力差的孩子,是哪里出了问题?


随着游戏的进行,速度可以越来越快,也可以取其他名字,还可以选择一些复杂的词。人越多要记住的词语就越多,还要记住自己的名字,还可以玩几圈就换个名字,这样更考验孩子的专注力、还有记忆力。


这种游戏需要孩子口、耳、心并用,因此不仅要集中注意力,还能锻炼孩子的反应速度,并且气氛很好,让孩子乐于参与。



【培养孩子专注力得几大原则




1

理解尊重孩子,给孩子自由的空间。


在很多家长看来,孩子认真做作业、认真上课才是专注力好的表现。沉迷于手工、拼图时则不算,这时候家长如果有点什么事,便会不管不顾地打断孩子。


这其实是非常不利孩子专注力培养的,如果日常生活中经常有扰乱他们注意力的事情,那孩子学习容易分神也没什么奇怪的。


所以,我们可以适当给孩子自由的空间,让孩子选择自己想要做的事情,有了兴趣和热爱的驱动,孩子就能够专注于自己喜欢的事物,学习起来也比较顺手。


2

保证孩子正常作息,避免压力过大


“身体是革命的本钱”,孩子正是处在成长发育的阶段,充足的睡眠对孩子来说相当重要。


正如我们家长晚上睡眠不足,第二天上班就会影响效率一样,如果孩子休息不好,就无法专心地做好某件事情。所以,我们不要过度信奉“熬夜苦读”教条,频繁提及别人家孩子通宵学习这件事。


3

构筑良好的学习环境

构建良好的学习氛围,除了要给孩子提供一个和谐友爱的家庭环境外,一些物理因素也不可忽视。


比如室内的通风性,长时间密不通风的房间,让人学习时容易感到昏昏沉沉;还有书桌椅的小环境也同样重要。


如果书桌上有很多杂物,就会分散孩子的注意力,以及不适的桌椅高度,会让孩子“如坐针毡”,小动作不断,无法集中注意力。


因此,在打造良好的学习环境时,我们一定要选择一款舒适好用的书桌椅。


专注力差的孩子,是哪里出了问题?


专注力差的孩子,是哪里出了问题?


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