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父母高,孩子就自然长得高?

日期: 2019-10-31
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说到长个,很多人认为身高主要取决于父母的遗传,如果父母是高个子,那么孩子就长得高;如果父母身材娇小,那么孩子身材也会娇小。


但随着经济的发展、生活的变化,出现越来越多父母不高,孩子却长得挺拔高挑的现象,使得这一定律好像不那么成立了。


这就让人不得不疑惑,决定身高的究竟是什么呢?今天小优就来揭秘一二~




科学对待基因遗传




父母高,孩子就自然长得高?



研究显示,人的最终身高70%取决于遗传因素。父母的平均身高决定了儿童的靶身高。但是靶身高有个上下范围,如某男孩,父亲170cm,母亲160cm,其靶身高约为164-179cm;也就是说,如果他发育得好,那就可长到179cm,发育不好则只有164cm。


所以,基因遗传不代表一切,孩子最终身高是多少,还得看后天发育




掌握这些可以“高”人一等



  



虽然遗传占据了身高发育的大权重,但后天努力也相当重要。


那么,在后天发育中,哪些因素可以影响孩子身高呢?


① 饮食是至关重要的一环现在物质水平大大提高,很多孩子的营养都很丰富,他们的身高往往要比父辈爷辈们高出许多。不过还是要注意食物的供给均衡,不均衡的饮食会影响孩子最终身高。


在孩子生长发育过程中,家长们最喜欢的是给孩子补钙。这里,小优不得不提醒一句,补钙也是门学问,首先得判断孩子是否缺钙,才能决定要不要给孩子补钙,不能盲目补。至于如何判断孩子缺钙,小优早前与各位家长分享过,戳这里可查看。


父母高,孩子就自然长得高?


另外,针对一些妈妈喜欢给孩子煲骨头汤补钙的现象,小优之前就普及过,骨头汤是不能补钙的,想知道具体原因点这进来看


② 内分泌因素。影响长高的内分泌激素主要有生长激素甲状腺素性激素。


生长激素的主要功能能够刺激激骨关节软骨和骨骺软骨的生长。在深度睡眠、运动等情况下的分泌量会增加,而在心理压抑、情绪紧张、睡眠差等情况下分泌量会减少。


这就是为什么我们平时强调要早睡,要保持充足睡眠以及良好心情的原因。


而性激素则与青春期的生长发育加速有关,性早熟会促使骨骺提前闭合,进而导致身高增长因此停滞。


③ 姿势仪态。关于这个因素,小优不得不重点说说。因为在近年的骨骼发育问题中,弓腰驼背愈发使孩子“矮”人一截。


父母高,孩子就自然长得高?


因此,我们有必要找出导致孩子弓腰驼背的“罪魁祸首”。




使孩子“矮”人一截的罪魁祸首



孩子书包“超重”很多家长早已习以为常。殊不知,【超重】的书包对孩子影响有多大。


从医学角度而言,1-9岁是孩子的骨骼营养储备期,为后期骨骼生长积存所需营养;10-16岁是孩子的是骨骼营养消耗期,更会是孩子骨骼发育的第一个巅峰时期,处于这两个阶段的孩子,因其骨骼尚未完全发育成熟,在外力影响之下很容易造成骨骼不良发育。这两个骨骼生长发育的重要阶段却也是孩子求学的黄金阶段。


6-12岁时,他们每天都要背着沉甸甸的书包,且随着年级越高,作业越多,书包越重,肩上的压力就越大。


父母高,孩子就自然长得高?


因此,他们会本能地利用弯腰弓背的身姿减轻书包下坠的重力。长此以往,会给孩子骨骼发育带来难以逆转的影响。


除了书包影响孩子成长外,在求学路上,对孩子身姿骨骼影响更大的是不适的书桌椅。


现阶段,不少学校和家庭仍在沿用传统学习桌椅,这种固定桌椅由于高度无法调节,不能跟随孩子身高变化而变化,从而使很多孩子坐姿不端正。


父母高,孩子就自然长得高?


过矮的书桌,容易造成孩子低头弯腰,增加肌肉与骨骼压力;过高的书桌则让孩子过分挺直腰板,使脊柱两侧的软组织过于紧张,诱发腰肌劳损。


父母高,孩子就自然长得高?


座椅的高度也会影响孩子的骨骼发育。当孩子坐在过高的椅子上时,大腿后部承受的体压增加,造成肌肉紧张酸痛;当孩子坐在较矮的椅子上,人体压力分布就比较集中,不仅股骨以及周围肌肉会感到压力,腰椎也会向前倾造成脊柱弯曲。


因此,在选择学习桌椅时,给他们提供一套人体工学升降桌椅非常有必要。


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▲优沃升降学习桌, 拥有便捷式1S″升降系统,可随孩子成长同步长高,桌子高度始终贴合孩子每个成长阶段,助孩子自然坐端正。

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