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戴“紧箍咒”来防走神,培养专注力剑走偏锋?

日期: 2019-11-07
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看过《西游记》的都知道,“紧箍咒”是能令孙悟空情绪稳定的神器,一般用在他情绪暴躁的时候。但同时,我们也知道这器物有多束缚人,多限制自由,多令孙悟空恐惧。


万万想不到,有一天,这神话小说里的器物会戴在万千学子的脑门上。


上周,一条名为#浙江小学生戴头环监控走神#的话题登上微博热搜榜。


戴“紧箍咒”来防走神,培养专注力剑走偏锋?


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据报道,这是一个脑机接口头环,可以检测脑电波,评判学生上课、写作业是否集中了注意力,并给学生的集中注意力情况打分。分数还会实时传输到老师的电脑上,也会像考试成绩排名一样被发到家长群里。


判断出孩子注意力不集中后,该产品还能训练孩子专注力。商家宣称,这头环可以利用神经反馈技术在课堂上提供专注力训练的解决方案,让学生通过冥想训练、神经反馈训练来进行专注力训练。


戴“紧箍咒”来防走神,培养专注力剑走偏锋?


这真是继量子速读后,又一次把科学性置于地上摩擦。正如部分网友所说,如此会给孩子形成压力,使学生养成表演性人格,这样监控下得来的数据又怎能真实可靠。毕竟,人在监控之下的行为与自然行为是不同的。


让人不经感慨,如今当名学生真是太难了。不仅一直要比成绩,现在居然还要比专注力排名。


那么,专注力究竟要怎么培养?首先我们得知道影响专注力的几个因素。



影响专注力的几个因素




a:生理因素。有研究表明,注意力集中的时间会随着年龄增长而延长。


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b:心理因素。因被父母忽略、缺失陪伴而故意吸引父母的关注,就算被骂他们也会觉得是一种关注。


c:环境因素。学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。


综上,一个人的专注力受多种因素影响,其中涵盖了身体发育情况、心理健康及学习氛围等。


所以,科学的提升专注力一般有以下几种方式。



专注力这样培养

更科学



① 一次做一件事,不要多种事情一起处理


我们已经知道,在某个年龄段,孩子的注意力跟年龄有正相关关系。因此,我们得尊重这种生理特性,孩子做作业时,最好让其分阶段完成任务,尽量不让孩子学习的时间超过能集中注意力的时间太多。


② 有温度地陪伴孩子


陪伴不是陪着,在一边玩手机的那种陪伴反而对孩子的心理影响更大。有效的陪伴要素有三个:尊重孩子、关注孩子、与孩子交流。让孩子感觉到父母在身旁的暖意和安全感,如此便能帮助其静下心来思考。


需要强调的是,陪伴也不意味着要一直在孩子旁边,可以适时地给他独处的机会,家长在一旁远远观察,像放风筝一样,线既不能太长,也不能太短。有些性子急的父母,会在孩子堆不稳积木,拼不好图的时候上前帮忙,这是万万不可的,如此不仅会消减孩子的专注力,也不利于孩子自我思考。


③ 打造良好环境,给孩子一个专注空间


环境对专注力的影响,可能来源于房间的灯光照明、声响、色彩,但很多家长都忽略了学习桌椅这个重要因素。


学习桌椅影响孩子专注力主要有两个方面的原因,一是桌椅不适,二是桌面脏乱差!


不适的桌椅令孩子坐姿不正,肺部不能完全打开,从而导致大脑供氧不足,造成注意力无法集中。


脏乱差的桌面杂物太多,自制力不好的孩子特别容易被桌子上无关学习的小物品吸引,以致很多孩子没写几分钟,就会玩笔,玩橡皮擦等。


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