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30 2020 - 03
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近日,各地开学时间陆续出炉,这次超长寒假终于要迎来尾声,一瞬间,家长们都沸腾了,纷纷表示终于开学了!不过家长心底暗暗自喜的同时,也表露出一丝担忧。往常开学前,家长需要帮助孩子调整生物钟、缓解假期综合征、做好学习计划等工作就行。而这次开学由于疫情未彻底过去,家长们还需做好更多的准备才能保证孩子归校后的安全。今天小优就跟各位家长聊聊,特殊时期,面对开学,家长应为孩子做好哪些充分准备?复课准备大全01保证孩子居家隔离14天在孩子开学的前两周,如无必要,家长最好陪同或督促孩子在家封隔离观察14天。居家隔离期间,坚持每天对孩子身体状况进行检查,如发现发热、咳嗽等类似症状,应及时带孩子到正规医院,或就近选择开设发热门诊的医疗机构就诊,并同时向班主任报告相关情况。 02加强身体锻炼经历了漫长“与世隔绝”的寒假,孩子们四肢早已“退化”,身体素质逐渐下降,免疫力减弱,可能会成为新冠病毒最喜爱的群体。且开学后孩子接触的人和物徒然增多,在疫情还存在反扑的可能下,免疫力差则会增加感染风险。因而,在开学前期,家长不能再任由孩子过“颓废躺”般的生活,督促孩子宅家也要动起来,加强身体锻炼。03做好安全知识教育,准备好防疫手册在特殊时期,家长一定要给孩子做好安全知识教育,让孩子深刻认识新型冠状病毒的特性,理解防护的必要性,并告知孩子在校时的注意事项,教育引导孩子养成良好的个人卫生和饮食习惯。最好给孩子准备一份完整...
28 2020 - 03
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随着连续多日本地新增病例归零,宣告我们的抗疫战争取得了阶段性的胜利。然而,春季本身就是流感高峰期,流感的威胁也不可小觑。流行性感冒简称流感,在冬春季较为多发,尤其是对于抵抗力较弱的宝宝们,流感更易找上门来。在孩子身上,它多表现为支气管炎、喉炎、鼻塞、气管炎伴痰液等症状,除了这些较为常见的症状之外,流行性感冒还会引发很多的并发症,对孩子健康不利。恰逢新冠疫情未结束,这种特殊时期,妈妈们更要做好预防流行性感冒的工作!不过在分享预防方案前,我们先来了解一下流感的基本知识。提问Qustions&解答Answers流行性感冒五问Q:什么是流行性感冒?A:流行性感冒简称流感,是由流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。Q:普通感冒、流行性感冒有什么区别?症状有什么不同?A:两种疾病的病原体不同。流感由流感病毒引起,流感病毒包括甲型、乙型和丙型三种;普通感冒可由多种病原体引起,如鼻病毒、腺病毒、细菌及支原体等,一般人在受凉、雨淋、过度疲劳后,因抵抗力下降时容易发病。与流感相比,普通感冒主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状,全身症状较轻,不发热或仅有低热,一般3至5天痊愈。流感的表现全身症状较重,突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振,婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。Q:流感是传染性疾病吗?会通过哪些途径传播?A:流行性感染是我国法定的丙类传染病,是一种传...
27 2020 - 03
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“救救家长!”这是家长们近期的普遍心声。2020年寒假“超长待机”,使曾经只存在小学生作文里的想象照进了现实,而家长已经被现实蹂躏得精神崩溃。有的晚上做噩梦,有的想把孩子从阳台丢下去,有的则对自己下狠手跳河轻生......由此看来,网课学业辅导能要要家长半条命不是说说而已~作业辅导向来都是要做好准备吃救心丸的活儿,但这次网课作业辅导却直奔地狱模式,比以往高出了N个难度,其原因在于:网课辅导4大难点:① 突发情况众多,孩子课上着上着就切换到游戏模式了,由此家长要经常盯梢,不然不放心。②工作带娃两难全,身心俱乏③孩子容易受外界环境干扰,专注力差④生物钟颠倒,没有学习纪律针对这些陪读困难,小优为家长们提供了足以事半功倍的陪读方案:如何正确进行网课陪读定常规正所谓无规矩不成方圆,面对孩子没有纪律感、时不时就玩手机等行为,家长首先要做的是建立好奖罚分明的“规章制度”,并严格执行。这制度主要从课前、课中、课后三方面的纪律着手,方能让孩子有回到课堂的感觉。上课前:课前10分钟提醒孩子做好上课准备,拿好练习本、文具,调整好网络,询问孩子是否需要喝水或上厕所,并告诉孩子正式上课后不能去上厕所,要等下课才行,这样可以避免他们上课后坐不了几分钟就乱跑。课前最好检查下孩子的手机或电脑上有没有游戏,把所有的游戏卸载掉(益智类的游戏除外),以防孩子上课后玩游戏。上课时:上课时,要求孩子做到认真听课,做好课堂笔...
26 2020 - 03
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网课轰轰烈烈地进行了一个多月,除了早期各种翻车事件外,随着网课的继续,似乎孩子们的近视问题也变得更为严重。网上有人说,上完1个月网课,近视大概要加深500度...小学生、初中生因网课致近视加深的新闻也频频上报...可见,网课对眼睛负担的加重,是个普遍现象。且网课之余,他们还会用手机打游戏、看电影,会有很长的时间都在看电子屏幕。不少家长担心,疫情期间,孩子整天宅在家里,本来户外活动就少,再这样整天盯着电子屏幕,视力健康如何保障?小优今天就给大家分享人民日报微博的这份护眼指南,请务必帮孩子收藏好! #1.调整电脑显示器的位置和亮度眼睛与电脑屏幕距离保持在50-60厘米之间;电脑的中心点在眼睛下方15cm左右。 #2.选择适合自己的台灯依据不同位置不同场所选择合适的台灯,色温的高低也要注意。 #3.保持正确的用眼姿势:头正、腰挺、背直胸距桌一拳、眼距书本一尺(33厘米)看到这,不少家长会说,这些护眼方法很早就知道了啊,但为什么还是遏制不住高居不下的近视率?很现实地说,宅在家里,看书写字哪样不是近距离用眼?还有些孩子写字时整个人都趴到桌子上了。像这样的近距离用眼问题不解决,其他护眼手段自然是起不到什么作用的!而这个问题,则是最不容易解决的一环,因为,保持正确的坐姿是很难的一件事!他们总是写着写着,腰就不自觉地弯下去了...@岁月神偷:孩子刚开始写字时还能保持正...
25 2020 - 03
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都说“一年之计在于春”,又有古诗云:“春眠不觉晓”,可见春困的威力,从古至今一脉相承。明明每天睡够8小时,早上起床,跟睡了个假觉似的!原本在家上网课的效果已经很可疑,“春困”让孩子们的学习效率更低了,晕晕睡睡迷迷糊糊,似乎做什么都有心无力。面对这种情况,家长绝对不能大意,日日上课犯困影响学习成绩不说,每天睡太久对孩子身体也不好。那么,春困到底是怎么回事呢?家长可以做些什么帮助孩子提振精气神,不让孩子睡在起跑线上呢?01春困是什么?春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。冬天,为了维持体温,减少皮肤表面热量散发,我们的体表血流量减少,流向大脑的血氧充足,人更清醒。到了春天,气温回升,皮肤表面开始舒张,流向体表的血液量增多,导致流向大脑的血氧不足,整个人容易嗜睡犯困。所以,春困其实是大脑缺氧的一种表现。除了季节的转换外,春季多雨潮湿,受湿邪侵犯容易脾虚,同样会引起易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力等“春困”问题。02春困对人体有什么不利影响?01影响生长发育春困的首要影响是不利孩子生长发育。处在发育期的孩子,充足的生长激素很重要,它是促进宝宝骨骼生长的主要物质,而生长激素只有在晚上9点熟睡后才会大量分泌。白天睡太久晚上睡不着的孩子,生长激素分泌会减少,容易长不高。另外,有研究证实,白天嗜睡而晚上睡眠不足的孩子,不仅生长发育缓慢,而且注意力、记忆力、创造力和运动技能都相对于早睡早...
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